書籍

✅はじめに：あなたの未来に「寝たきり」という選択肢はない「寝たきり」という言葉は、多くの人にとってとても不安な響きを持っています。特に40代に突入した今、そろそろ自身の健康について考え始める方々が増え...

✅序章｜「人生後半戦」の勝ち筋は、“動ける体”にある「人生は後半戦。あなたはこの時期をどう過ごしますか？」そんな問いかけをしてみたいと思います。40代に突入すると、多くの人が「なんとなく不調」を感じ始...